الأطفال والشاشات

أصدرت منظمة الصحة العالمية مبادئ توجيهية جديدة بشأن النشاط البدني والنوم للأطفال دون سن الخامسة. وترد هذه الإرشادات بشكل عام على ما يقوله العديد من الآباء لسنوات.

الأطفال والشاشات
الأطفال والشاشات

أصدرت منظمة الصحة العالمية مبادئ توجيهية جديدة بشأن النشاط البدني والنوم للأطفال دون سن الخامسة. وترد هذه الإرشادات بشكل عام على ما يقوله العديد من الآباء لسنوات.

بشكل عام، يجب أن يتحرك الأطفال أكثر، ويجلسوا بشكل أقل والحصول على قسط كاف من النوم حتى يكبروا صحياً وبدنياً وعقلياً. يجب أن يقضي الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 4 سنوات ثلاث ساعات على الأقل في مجموعة متنوعة من الأنشطة البدنية، ويجب أن يكون الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد نشيطين بدنياً عدة مرات في اليوم.

تقول منظمة الصحة العالمية إن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 4 سنوات يجب ألا يقضوا أكثر من ساعة في اليوم في مشاهدة شاشة إلكترونية، وأن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ذلك يجب ألا ينظروا إليهم مطلقاً.